Mon planning alimentaire (je le modifie régulièrement)
Le matin:
-Des fruits frais à gogo (melon, pêches, tomates, fraises, brugnons, cerises...)
Vive l'été !!
Midi et soir:
-Salades (courgettes crues, tomates, olives, feta, comté, radis, mâche, oeuf, fruits sec...)
-Féculent ou légumineuses ou oeuf AVEC LEVURE DE BIERE
-Compote avec ajout de poudre d'amande
Encas à 4h ou avant de me coucher:
Ces temps ci je ne goute pas ou alors pomme